De Rots en Water-training voor vrouwen heeft als doel om vrouwen in hun kracht te laten komen door de aandacht te richten op communicatie en weerbaarheid.
Voor wie is de training bedoeld?
- Vrouwen die onvoldoende assertief zijn
- Vrouwen, waarbij de balans tussen geven en nemen doorslaat naar geven.
- Vrouwen die onvoldoende weerbaar communiceren.
- Vrouwen die zichzelf meestal wegcijferen.
Tijdens de Rots en Water-trainingen houden we ons onder andere bezig met de bewustwording van het eigen lichaam, houding, emoties en reactiepatronen. Je sterk voelen in jouw eigen lichaam, mogen en durven vertrouwen in jezelf en jouw eigen kracht. En jouw kracht voelen, ervaren en die vanuit rust richting geven.
Ervaar zelf de Rots en water-training
De Rots en Water-training voor vrouwen heeft als doel om vrouwen in hun kracht te laten komen door de aandacht te
richten op communicatie en weerbaarheid. Dit wordt onder andere gedaan door:
- Bewustwording van het eigen lichaam, houding, emoties en reactiepatronen
- Je sterk voelen in jouw eigen lichaam, mogen en durven vertrouwen in jezelf en jouw eigen kracht
- Jouw kracht voelen, ervaren en die vanuit rust richting geven
- Ervaren dat je sterk bent en deze kracht leren omzetten in acties
- Het gebruik van mentale kracht, verbonden met innerlijke kracht
- Omgaan met spannende situaties zonder het contact met jezelf te verliezen
- Eigen persoonlijke ruimte voelen en ervaren en deze ruimte mogen, kunnen en durven innemen
- Leren in actie te komen in “verlammende” situaties